perrrjantai

Myöhästyin bussista ni nyt on hvyää aikaa listailla viikon juttuja...Maanantaina olin siis aamusta pumpissa,tiistaina kävin juoksemassa, keskiviikkona en tehny mitään, eilen olin CXWorxissä ja sen jälkee pumpissa ja tänää luultavasti lepään...Ruoka on kyl maistunu ja huomasin et nyt on jotain keksittävä sihen etten päivällä syö mitää...En nimittäin jaksa jumpata kunnolla ku ei oo yhtää energiaa :P ehkäpä ostan sitä protskuu ja vetelen sitä naamaa ennen reeniä...

pyhpah

Joo en osaa syödä tai siis olla syömättä. Lauantaina keilauksen jälkee käytii hakee kebut, sunnuntaina söin pasteijoita illalla,niis on niin paljon ylimäärästä ja sitte tänää oon syöny geishaa ja turkkareita...Mut onneks kävin taas aamulla pumpissa, mut silti. hyöty on +-0 tälläsellä ruokailulla :D Mietin et ostan protskujauhetta, ni sitä vois ottaa jos en ehi syödä enne jumppaamista...Siin ois vaa vähä kaloreita, tai oikeestaa siin ei oo muuta ku protskua...Huomena lenkille tai BootCamp tunnille, en tiä vielä kumpi nappaa enemmmän :)

Huomenta!

Okei eli torstaina oli ihan hullu päivä...Olin koulussa kyl vaa 11-14 ja siitä menin suoraan jumppaan. Aattelin et jaksan kyllä ihan hyvin CXWorksin ja pumpin peräkkäin ilman mitää ongelmia. Söin kuitenki mandariinin enne treeniä ja aamulla olin syöny jugurtin mustikoilla...No joo, ihan ei ollu pirtee olo treenin jälkee. En muista koska oisin ollu niin väsyny :D Kävin vielä kaupassa mut jotenki pystyin taistelemaa suklaapatukkaa vastaan. Se olis niin mielellään lähteny mun matkaan...Kotona kävelin suoraa jääkaapille,söin tonnikalatomaattikastiketta ja täysjyväspagettia sekä kaks leipää. Ja sitte oli vieläki nälkä. Kun osais syödä säännöllisesti ni ei tarvis illalla ahtaa itteään täyteen :)

Perjantaina oli välipäivä, koska mun vatsalihakset oli niin kipeet etten voinu ees nauraa...Ja yleensä ne ei koskaan kovinkaan paljon kipeydy treenistä! Tänään meen tehomuokkaukseen mut eka aattelin täs aamulla lähtee koiran kans kunnon lenkille. Pitää hakea uudet treeni topit postista!!! JEEE!

Illalla mennää keilaamaan kahen "pariskunnan" kanssa ja huomena varmaan taas pelailee sulista...Aini joo mua ärsyttää kun mun suurin osa farkuista on jääny isoiks ja ne on niin löysiä et näyttää kamalilta :D Toisaalta ne on ainoot mitkä kertoo mulle et oon vähän pienempi :P Jeps mut nyt ulos ja koklailee uusia ostoksia!

Välipäivääää

Eilen kävin kuitenki lenkillä juoksemassa 50 min, ku en jaksanukkaa olla kotona ja söin aika paljon päivällä.


Koulussa oli perunaa ja jotain lihakastikejuttua ja sitte ku sen oli syöny ni oli pakko (!!!) ottaa salmiakkia sellanen pikkupikkurasia. Onneks olin reipas ja jaksoin sen syödä kokonaa :D Kotona oli suklaata ja lukiessa kokeisii se puol levyä meni ihan nätisti masuu...Hitto!


Tänää söin aamulla puuroa ja päivällä tonnikalasalaattia ja raejuustoa. Sitte nukuin päikkärit joiden jälkee sainki tonnikalatomaattikastiketta ja täysjyväspagettia...eikä siinä vielä kaikki, lisäks söin popcornia ja jotain keksejä kun katottiin poikaystävän kanssa leffaa :((( jooo eli onneks en liikkunu tänää mitää ni keräsin varastoo :D NO HUOMENA koulun jälkee CXWorx ja pumppi!! Sain lisäpaineita ku mennään luokan kans kylpylään helmikuun alussa,rantakunnossa se hyljekki on!

Mahtava maanantai

Mulla on maanantait vapaata!! Kerkee hoitamaan kaikki juoksevat asiat yhessä päivässä :) melkeen...Aamu alko BodyPumpilla, oli ihan mahtavaa taas! Ihmettelin miten paljon ihmisiä sillä tunnilla oli, noo aika moni ehkä menee sitte vähän myöhempää töihin ja kouluu. Hauskaa oli ja tuli fiilis et jotain on tehty,siks se onki lemppari tunti spinningin ja CXWorxin rinnalla.

En ehtiny aamupalaa syödä ja luulinki että en ehkä jaksa, mut huomasin et aamulla voi ihan hyvin mennä jumppailee ilman ruokaa. Illalla se on vaikeempaa, koska takana on pitkä päivä ja jos ei oo mitää syöni ni tuleeki helposti se huono-olo.

Illalla kävin vielä juoksemassa tunnin lenkin. Ekan kilsan aikana luulin et kuolen mut sitte tuntu hirveen helpolta juosta! Huomena varmaa välipäivä,perjantain tenttii pakko lukea :/

Syömiset:
mandariini
munakas(2munaa,paprikaa,kalkkunaa ja juustoa)
2X tonnikalasalaattia raejuustolla ja keitetyllä kananmunalla

iltapalaks lenkin jälkeen vielä mustikkavadelma rahkaa (homemade ;) )

Aloitus

Tää onkii jännää...Oon yhen kerran aikasemmin kirjottanu blogia ja sain vissiinki viis tekstiä aikaseksi :) Mutta nyt ajattelin, että koska kesä tulee ja oon luvannu ittelleni auringon ja kuun ni pääsen mun tavotteisiin ehkä helpommin kirjottamalla edistymisestä ja alamäistä tänne. Omaksi iloksi on kiva jutella ja toivottavasti pysyn oikeilla raiteilla tän blogin avulla. Liikkumiset ja syömiset ainakin laitan tänne ja luultavasti perus romahtamiset ja vihanpurkaukset saavat myös oman osansa.

Nyt nukkumaan ja huomena alotan kunnolla kirjottamaan. Onneks on aamulla heti BoduPumppi tunti ku tänää söin satamiljoonaa kaloria mäkissä suliksen jälkeen...Toi on sitä asialiikuntaa,tunti sulista ja sen jälkee mäkkärii...ALLRIGHT! Huomena jatketaa taas arkea ja saa hampparit unohtua.